Dzień Walki z Depresją

23.02.26 z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją w naszej szkole dla klas 4a, 5a, 7b odbyły się warsztaty z Mindfulness. Uczniowie ćwiczyli uważność, która pomaga redukować stres, akceptować emocje oraz uczy bycia „tu i teraz” bez oceniania. Ćwiczyliśmy świadomy oddech, koncentrację na własnych myślach i emocjach oraz wizualizację. Trening uważności praktykowany każdego dnia jest ważnym czynnikiem chroniącym dzieci i młodzież. Polecamy dla każdego!